Om boken: 2018 / Kathleen Adams, en välkänd specialist i dagboksterapi, samlade in och analyserade riktiga personliga anteckningar från olika människor, undersökte i detalj vilken roll den eller den andra En annan dagbok spelade en roll för att uppnå ett specifikt resultat. Efter att ha läst hennes bok kommer du att lära dig vilka funktioner i att föra en dagbok som gör den till ett pålitligt verktyg för introspektion och självmedvetenhet och hur en dagbok kan hjälpa till att förbättra relationer med andra, identifiera de undermedvetna motiven för dina handlingar, återställa sinnesfrid efter uppleva sorg, lösa många ackumulerade problem, hantera förbittring, skuld och till och med läka mentala sår som fått i barndomen.